Milja Popović je rođena u Podgorici, gdje je završila osnovnu i srednju ekonomsku školu “Mirko Vešović”. Završila je Pravni fakultet Univerziteta u Novom Sadu.  Položila je pravosudni ispit i advokatski ispit u Podgorici 2012. godine.

Radno iskustvo stiče u Osnovnom sudu u Podgorici. Od 2014. godine je zaposlena u Glavnom gradu: u Sekretarijatu za lokalnu samoupravu – samostalna savjetnica I za normativne poslove, u Službi za zajedničke poslove – šefica pisarnice – arhive i u Direkciji za imovinu – zastupnica imovinsko -pravnih intereesa.

U Službi Skupštine Glavnog grada je zaposlena od 2020. godine i obavljala je poslove vršiteljke dužnosti pomoćnice sekretara Skupštine, pomoćnice sekretara Skupštine i koordinatorke Odjeljenja za pripremu i obradu sjednica Skupštine.

Stručno se usavršavala i pohađala brojne seminare i obuke iz raznih pravnih oblasti.

Ima položen stručni ispit za rad u državnim organima, pet godina radnog iskustva i ispunjava uslove propisane članom 51 stav 1 Zakona o lokalnoj samoupravi.